いよいよ9ヶ月、33週になりました。
今日1週間ぶりのマタニティーヨガへ!
代行の先生だったけど、凄く良い先生だった〜
ホルモンのバランスなのか
気持ちのモヤモヤや身体の不調がある日も時にはある。
今日のヨガでは出産に対する知識や
身体の改善方法を丁寧に教えてくれて
身体も伸ばせて本当によかった。
少しずつベビを迎え入れる準備が進んでいて
あとは自分自身の出産バックの細々したものかな。
流石に臨月が近づいてきて
一人でスタコラ出歩くのも怖くなってくる。
家族と過ごしたり、近場で過ごしたりが基本です。
でも、一人で過ごす事が多いと
妙な不安に包まれたりする事もあるんです。
そんな時に救われているのが
マタニティーヨガ♡
もともとヨガは好きでしたが、
妊娠期間のヨガの時間は本当に今の私に合っています。
ぐるぐる考えてしまう事をリセット出来るし、
身体を伸ばせるのも凄く良いです。
出産を想定した呼吸法も練習出来るし
心の準備をしながら勉強出来る良い時間になっています。
残りの出産までの理想の過ごし方は
・日々穏やかな気持ちで過ごす事
・朝のお散歩を習慣化してご近所開拓する事
・取りたいと思っている資格を取得する事
・ヨガを続ける事
こんなところでしょうか。
性格的に何か打ち込む事が必要で、
すぐに自分を追い込みたくなってしまうのですが
今は心を穏やかに過ごす
を毎日出来たらそれだけで良いのかなと思います。
出産後は一人時間も欲しくても、
なかなか持てなくなるんだから
今こそゆったり一人時間を満喫してみようと思います。
そして毎日Blog更新を頑張ります。笑
檸檬
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