Maternity Yoga

Last 73 days・・♡

妊娠8ヶ月、29週4日突入しました。

少し間が空いてしまいましたが、

最近の経過について書きたいと思います。

最近、マタニティヨガを始めました！

つわりが落ち着き、沢山食べれる様になった反面

体重増加を指摘されてしまいました。

これは前々から気になっていた

マタニティヨガを始めるチャンスだと思い

色々リサーチした結果・・

スタジオヨギーの15日間通い放題パスを購入しました。

スタジオヨギーは、スタジオの数も多く全てが駅近。

産前産後のクラスの数も他に比べて豊富でした。

15日間、都合の良いスタジオに沢山通いました！

先生の数も多いので同じマタニティヨガでも、

飽きることなく、色々なヨガを体験出来ます。

スタジオヨギーで妊婦さんが参加出来るクラスは

・マタニティヨガ

・マタニティピラティス

・ビューティーヴィス

以上の3つです。

体調も変わりやすい妊婦さんには、

月額制ではなく、有効期限つきのチケットを

基本的におすすめしている様です。

チケットはどのスタジオも利用する事が出来るし、

産前に通いきれなかったチケットを

産後に回す事が出来るので非常に効率的！

そんな理由から、

スタジオヨギーの6回チケットを購入しました♡

ヨガに通い出してから

体を伸ばす事が出来たり

じんわりと汗をかく機会が出来たり

気持ちを集中させられたり・・

そして何より

お産のメカニズムから、

陣痛時の呼吸法までレクチャーしてくれる！

自分の体を整えるだけじゃなくて

勉強になることばかりなのは目から鱗。

出産に向けて準備が出来ている感じがして、

ちょっとした達成感になっています。

ヨガを始めてから、

一日のリズムが作られるし

気持ちに余裕が出来た気がします。

ヨガの帰りに一人カフェしてみたり、

体に良い食材を買って料理してみたりと

良い流れが出来て来たなぁと思います。

知り合いのヨガインストラクターさんに

パーソナルヨガもして頂いているので、

それについても次回書きたいと思います！

何だかんだ、産まれてくるまであと2ヶ月ちょっと。

とても楽しみな様な、不安な様な。

大きな事は出来ないけれど、

毎日出来る小さな事を丁寧に

積み重ねる事で日々は充実するもの。

私達のもとに来てくれた
チビちゃんに感謝をしながら、
残りそう多くない
愛おしいマタニティライフを
穏やかに過ごしていきたいと思います。

神田檸檬